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Para
Mayores de 16 años, de cualquier país de residencia.
Abierto hasta el 31/12/2024
Abierto hasta el 31/12/2024
Santander Open Academy
Mayores de 16 años, de cualquier país de residencia.
8 horas lectivas, que podrás realizar a tu ritmo.
Español, Inglés, Portugués, Polaco y Alemán.
Al completar el curso recibirás un certificado de completitud.
En este curso adquirirás las herramientas para afrontar los desafíos cotidianos con calma, resiliencia y concentración. No sólo te proporcionará técnicas de mindfulness, sino que también abordará aspectos específicos del equilibrio entre tu vida laboral y personal, la gestión del estrés y la alineación de tus objetivos con tus valores más personales.
Combinará conocimientos basados en la ciencia y la psicología con la aplicación práctica de estrategias específicas, ofreciendo así una experiencia completa y transformadora.
El objetivo principal de este curso es guiarte hacia un estado de mayor conciencia, equilibrio y eficacia mediante: